Wyrzut hantli tricepsa to ćwiczenie angażujące głównie mięśnie tricepsa. Polega na unoszeniu hantli za głowę, a następnie prostowaniu ramion, aby maksymalnie rozciągnąć i skurczyć mięsień tricepsa.
Odblokuj dostęp do NIEOGRANICZONYCH gier, przewodników gamingowych i treści fitness!
